Futás
14
81 RON
70 RON
Futás
14
14
81 RON
70 RON
Kezdete: 2026.10.14
Vége: 2026.10.16
Megtakarítás
11 RON
Akcióból hátralévő idő
nap
óra
perc
mp
Szerző:
Dr. Chris Stankiewicz, Dr. Gareth Sapstead, Glen Thurgood
A kocogástól a maratonira való felkészülésig. FUSSON! - Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira. GYORSULJON! - Értse meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért. ERŐSÖDJÖN! - Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatát. OKOSODJON! - Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig.
